부산광역시 남포동4가 비만관리 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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스트레칭은 수술 직후부터 권장하며, 지방이 연소되기 좋은 유산소 운동은 한 달 후부터 병행하면 체형개선 효과가 배가됩니다.
자연분만은 산후 2~3일, 제왕절개는 일주일 후부터 가벼운 스트레칭과 함께 시작하며 본격적인 관리는 오로가 멈춘 후 권장합니다.
작은 불편함도 방치하지 말고 정기적인 검진과 부인과 상담을 통해 나 자신을 아끼고 관리하는 자세가 필요합니다.